Cara Membuat Wedang Jahe Untuk Penghangat Tubuh Saat Musim Hujan

Pada waktu musim hujan saat sekarang ini, pastinya kita ingin menghangatkan tubuh agar tidak kedinginan. zaman dahulu orang sering minum obat alami, seprti jahe, kunyit

dan lain-lain yang bisa membuat badan kita menjadi sehat. Salah satu obat alami yang dapat kita minum adalah wedang jahe. 

Wedang jahe sudah dikenal selama puluhan tahun sebagai rempah yang punya banyak manfaat. Selain diolah menjadi jamu atau ke dalam masakan favorit Anda, wedang jahe juga bisa diminum airnya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan. Juga, minuman yang kaya nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. ditambah rasanya yang khas, siapa sih yang bisa menolak kenikmatan minuman sehat ini? 

Wedang jahe bersifat antinyeri yang bisa meredakan rasa sakit dalam tubuh. Wedang jahe berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga. Air jahe bekerja lebih baik meredakan gejala migrain jika digunakan sebagai terapi tambahan,dibanding hanya minum obat pereda nyeri saja.

Wedang jahe sebagai penghilang rasa mual dan pencegah mabuk laut sudah tidak perlu ditakutkan lagi. Konsumsi air wedang jahe juga bermanfaat untuk meredakan mual-muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan.

Selain itu juga , rutin minum air wedang jahe dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik.Ini dikarenakan ada sejumlah komponen aktif dalam jahe, seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron bekerja menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh. Jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.

Ada beberapa macam jahe yaitu jahe kering adalah sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi Anda dari efek buruk radikal bebas. Tubuh Anda bisa merasakan radikal bebas dari lingkungan disekitar anda , seperti panasnya matahari, radiasi, lapisan ozon, asap rokok, polusi udara dari asap knalpot, asap pabrik,serta makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Radikal bebas divonis menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, penyakit jantung, berkurangnya kemampuan penglihatan, bahkan gangguan saraf terkait usia (Alzheimer, Parkinson, dan penyakit Huntington). Para peneliti menemukan bahwa mengkomsunmsi air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal.Radikal bebas juga menyebabkan penuaan dini. 

Cerita demi cerita tentang wedang jahe, kami punya resep cara membuat wedang jahe hangat yang enak, manis dan bermanfaat sehat buat tubuh.  Bagaimana resepnya? Simak yang berikut ini. 

Bahan

• 2 rimpang jahe (cuci bersih, memarkan atau geprek)
• 2 gelas air
• 7 cm kayu manis
• Madu (secukupnya)
• 1 batang serai (memarkan)

Cara Membuat

1. Siapkan semua bahan, rebus air hingga mendidih bersama jahe, batang serai dan kayu manis di atas api sedang kira-kira selama 15 menit.
2. Jika sudah mendidih, angkat, tuang ke dalam gelas saji. 
3. Tambahkan madu secukupnya agar rasanya semakin nikmat. 
4. Siapkan wedang jahe bersama kue kering atau camilan sehat kacang bawang.