Minuman Sehat Untuk Program Diet Anda
Menurunkan berat badan memang impian setiap orang terutama wanita tetapi bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi sebagian orang. Salah satunya yaitu untuk menurunkan berat badan biasanya dengan menjalani diet. Bagi penderita obesitas, diet merupakan menu wajib yang harus mereka jalani sehari-hari demi kesehatan dan kekebalan tubuh. Patut kita pahami bahwa tidak ada diet yang langsung jadi. Diet butuh perjuangan dan pengorbanan.
Anda harus rela tidak mamakan yang mengandung karbohidrat ataupun mengandung kolesterol, minuman yang dapat anda konsumsi yaitu buah-buahan yang di jus, selain untuk sehat jus buah-buahan mengandung kaya vitamin.
Pola diet yang terlalu ekstrim atau menggunakan obat-obatan berlebih bisa membahayakan kondisi tubuh. Oleh karenanya, Anda harus teliti, sabar, serta disiplin apabila menjalani program diet sehat. Untuk itu anda harus rajin berolahraga secara teratur, Anda juga dapat menjaga pola makan dan minum. Berikut ini terdapat dua jenis minuman yang bisa Anda konsumsi selama menjalankan program diet.
Inilah minuman untuk program diet anda
1. Jus Buah-Sayur
Minuman jus sudah cukup terkenal di kalangan para pelaku diet. Namun yang diminum hanya jus buah-buahan saja . Padahal jus sayuran pun amat baik bagi tubuh dan sangat cocok dikonsumsi saat diet. Jus buah untuk diet seharusnya tidak ditambah gula atau susu saat pembuatannya.
Anda dapat mencampurkan sayuran dengan buah apabila tidak tahan dengan rasa sayur. Pilihlah buah-buahan yang seegar untuk menetralkan rasa pahit yang muncul dari sayur. Minum jus buah bercampur sayur setiap pagi niscaya diet Anda akan segera usai. Itulah diet ala buah-buahan. selamat mencoba.
2. Jeruk Nipis Dengan Madu
Minuman yang satu ini sangatlah cocok untuk dikonsumsi saat diet salah satunya adalah jeruk nipis dicampur dengan madu. Minuman segar dan sehat ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga memiliki banyak sekali khasiat dan keguanaannya. Dengan mengonsumsi minuman jeruk nipis yang dicampur madu, kekebalan tubuh Anda akan meningkat.Dan jangan lupa minuman ini harus dikonsumsi secara berkala.
Selain itu, sistem pencernaan lebih lancar, kulit lebih cerah, dan tumbuhnya rambut Anda akan lebih cepat. Kandungan vitamin dalam jeruk nipis juga berfungsi sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas. Itulah diet ala jeruk nipis + madu. selamat mencoba.
